007.0118

1. '언어는 인간의 성취를 가능하게 할 뿐만 아니라 두려운 미래를 투사한다.' [수용전념치료 실무 지침서]

 

2. ACT는 관계망의 형태가 아니라 기능을 변경시키고자 하므로, 결과적으로 발전에 앞서 살아오면서 조건 형성된 반응을 제거할 필요가 없다. 은유적으로 말해서, 우리가 만성적으로 지기만 해 온 게임을 어떻게 이길 수 있는지 그 방법을 배우려고 시도하기보다는 오히려 훨씬 더 쉽게 이기는 게임으로 게임을 변화시키는 것이 ACT이다. [수용전념치료 실무 지침서]

 

3. 교육분석 8회기. 선생님께서 나보고 참 흡수가 빠르고 잘 받아들인다고 하셨다. 칭찬인줄 알고 웃어버렸다. 이어서 그만큼 어렸을때부터 그렇게 수용과 흡수가 잘 됐으면 참 눈치 많이보고 사느라 고생했겠다 이어 말씀하셨다. 웃으면서 눈물이 차올랐다. 내담자에게 이런 방식으로 자신을 보여주며 돌려주는 기술이 있구나. 진심이 담긴 눈빛으로 날 이해해주셔서 가슴에 와닿았다.